과 목 명

클라이밍

지도강사

김 수 연

교육기간

수업시간

15:00~15:40

교 재 명

강의요일

토

강의소개

클라이밍은 전신운동으로 양손, 양발을 동시에 쓰기 때문에 몸의 밸런스를 맞추는데 좋은 운동으로 유아들의 대근육과 소근육 발달, 지구력, 집중력, 기억력, 공간 지각 능력, 문제 해결 능력 향상에 좋은 효과가 있습니다.

교육목표

유아가 안전하게 클라이밍을 경험하고 즐길 수 있게 한다.

신체 균형, 근력, 유연성을 발달시키며 공간지각 능력을 향상시킨다.

문제 해결능력과 도전정신을 키우며, 친구들과 협력하여 사회성을 기른다.

수 강 생

준비사항

운동복

교육내용

주차

주제

내용

비 고

1주

클라이밍 기초 적응

안전교육 및 기본규칙

클라임이 시설 탐색 및 기본 자세익히기

2주

클라이밍 기초 적응

매트위에서 균형잡기, 벽을 잡고 몸을 띄우는 연습. 놀이요소(손발짚고 동물처럼 이동하기

3주

기본 동작 익히기

손과 발을 올바르게 사용하는 법

쉬운 루트에서 한 걸음씩 오르기

4주

기본 동작 익히기

몸의 균형을 유지하는 연습

클라이밍 게임(색깔별 홀드 잡기)

5주

움직임과 조정능력향상

오른손/왼손, 오른발/왼발 번갈아 사용하며 오르기

6주

움직임과 조정능력향상

벽에 오래 매달리는 연습(악력키우기)

다양한 홀드(큰홀드, 작은 홀드)잡아보기

7주

루트 완주 연습

간단한 루트에서 출발점-도착점까지 올라가기

8주

루트 완주 연습

루트 기억하기, 친구와 함께 협력하는 클라이밍 게임

9주

도전과 문제해결

약간 어려운 루트 시도

10주

도전과 문제해결

도전과 실패후 다시 시도하기

짝을 지어 서로 응원하며 클라이밍

11주

종합연습 및 성취발표

자신이 원하는 루트를 선택해 도전

12주

종합연습 및 성취발표

클라이밍 미니 대회-가장 즐거웠던 순간은? 얘기해보기