과 목 명

스포츠 리듬 트레이닝

지도강사

김민균

교육기간

12월~2월

수업시간

화요일: 16:30~17:10, 17:30~18:10

수요일: 16:30~17:20, 17:30~18:20, 18:30~19:20

목요일: 16:30~17:10, 17:30~18:10, 18:30~19:20

토요일: 09:05~09:55, 10:00~10:40, 12:00~12:40, 13:00~13:50, 14:00~14:40 

강의요일

화,수,목,토

강의소개

"리듬을 바꾼다 모든 것이 바뀐다“

리듬을 통해 뇌의 인지 능력 활성화와 신체 움직임 활성화 프로그램

아이들의 성장 시기에 운동은 필수적입니다. 스포츠 리듬 트레이닝은 아이들에게 필수적인 운동을 리듬에 맞춰 재밌게 할 수 있는 운동으로 여러 가지 동작을 수행하면서 집중력과 뇌의 인지 능력 향상도 가져올 수 있는 효과적인 운동입니다.

교육목표

동작을 머리로 이해하고 수행하며 운동을 즐기는 아이로 기른다

수 강 생

준비사항

개인준비사항 : 실내 운동화, 운동복

교육내용

주차

주제

내용

비 고

1주

리듬 트레이닝 점프

Forward, Side 점프를 알고

리듬 속에서 수행할 수 있다.

2주

리듬 트레이닝 점프

Spilt, Cross 점프를 알고

리듬 속에서 수행할 수 있다.

3주

Star Move 1

Star Move 1과 박수 동작을 리듬 속에서 수행할 수 있다.

4주

Star Move 4

Star Move 4 동작을 인지하고 리듬 속에서 수행할 수 있다.

5주

자동차가 되어 보자

자동차의 움직임을 리듬 속에서 표현 활동

6주

32 Rhythm Performance

32박자 내의 리듬 퍼포먼스 동작을 도전

7주

동물이 되어 보자

동물의 움직임을 리듬 속에서 표현 활동

8주

순발력, 민첩성 강화

공 피하기, 먼저 가져오기 등의 활동을 통해 순발력, 민첩성 강화 활동

9주

32 Rhythm Performance

32박자 내의 리듬 퍼포먼스 동작을 도전

10주

풍선을 잡아라

풍선이 바닥에 닿기 전 리듬 미션을 성공해라

11주

Rhythm Performance (1)

배운 리듬 트레이닝 동작을 이용한

리듬 퍼포먼스 도전 (1)

12주

Rhythm Performance (2)

배운 리듬 트레이닝 동작을 이용한

리듬 퍼포먼스 도전 (2)